아침형 인간이 되어볼까 합니다. 의도하지 않은 아침형 인간을 시도한 지 이틀째 입니다. 그렇다고 잠을 줄인건 아니구요... 이틀째 저녁 8-9시에 자서 새벽 4시에 일어났습니다. 아침형 인간을 시도하니 아침이 한결 여유로와서 좋은 것 같네요... 평소에는 보통 새벽 1-2시, 늦으면 4-5시에 잠을 잤었는데... 그러다보니 야간에는 자꾸 놀기만하는 것 같아... 이번에 한 번 바꿔볼려구요... 아침형 인간이 되니 좋은 점은... 1. 남들보다 일찍(?) 일어난다.(그날을 빨리 준비할 수 있다.) 2. 밤에 쓸데없이 노는 일이 없어진다. 3. 야식을 먹지 않는다. 최근 늘어가는 살들을 막는데는 아침형 인간이 딱인 것 같네요 ㅋㅋ; 과연 얼마동안 지속할 수 있을지는 모르겠지만... 이번 기회에 적어도 체중이라도 줄여볼까 합니다. 저처럼 아.. 더보기 이전 1 ··· 308 309 310 311 312 313 314 ··· 610 다음